Pola makan yang sehat bergizi dan kaya akan vitamin baik untuk menumbuhkan rambut Anda.
Salah satu pertanda bahwa tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan yaitu rambut yang menipis. Oleh sebab itu, tidak heran bila perawatan rambut yang Anda lakukan perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat.
Beberapa jenis makanan yang diperlukan oleh pertumbuhan rambut agar tampak lebih sehat dan bervolume antara lain:
- Salmon dan ikan lainnya yang kaya akan protein dan asam lemak,
- Telur karena mengandung protein, omega-3, dan zat besi yang dibutuhkan,