Oleh karena itu, Anda perlu mengurangi stres agar tetap awet muda dan sehat. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, misalnya dengan relaksasi, melakukan kegiatan yang disukai, atau mendengarkan musik favorit.
Selain beberapa cara di atas, Anda juga perlu menghindari beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempercepat proses penuaan. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda hindari agar tetap awet muda dilansir dari rexona.com:
1. Merokok
Banyak riset yang membuktikan bahwa kebiasaan merokok sangat mempengaruhi penampilan, terutama dalam hal mempercepat penuaan kulit. Tak tanggung-tanggung, orang yang merokok lebih berpotensi memiliki kantong mata yang besar dan kerutan di sekitar bibir dan rahang.
Kondisi ini disebabkan oleh kebiasaan merokok berpotensi mengurangi oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah dan memotong sirkulasi. Di samping itu, kandungan zat kimia pada rokok juga merusak kolagen dan elastin.