Pola makan yang baik juga dapat membantu mengelola faktor risiko lain seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes yang berkontribusi terhadap alzheimer.
2. Tambahan Asupan Herbal
Penambahan herbal seperti bacopa juga sangat dianjurkan. Bacopa, sering digunakan dalam pengobatan ayurveda, memiliki sifat yang mampu meningkatkan daya ingat dan rentang perhatian.
Bacopa juga dikenal sebagai herbal adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan memperkuat ketahanan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, herbal ini juga mendukung kesehatan otak dengan memperbaiki fungsi kognitif, menjadikannya salah satu cara alami untuk mengurangi risiko alzheimer.