Studi menunjukkan bahwa orang yang aktif secara mental cenderung memiliki daya ingat yang lebih baik dan kecepatan pemrosesan yang lebih tinggi. Stimulasi mental membantu mengaktifkan sirkuit saraf otak dan dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena alzheimer.
Kesehatan mental juga memainkan peran penting dalam pencegahan alzheimer. Stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental dengan cara berinteraksi sosial, melakukan mindfulness, serta mengikuti konseling menjadi langkah yang penting dalam menjaga fungsi otak. (C)
Penulis: Ahmad Jaelani
Editor: Mustaqim