KENDARI, TELISIK.ID - Kopi biasanya diminum untuk membantu konsentrasi serta menambah energi kita saat bekerja maupun melakukan aktivitas lainnya.
Bahkan belakangan ini banyak juga orang yang meminum kopi sebagai cara untuk diet atau menurunkan berat badan. Lantas benarkah kopi dapat menurunkan berat badan? Benarkah efektif?
Mengutip dari Republika.co.id, kopi mengandung nutrisi seperti niasin, potasium, magnesium, dan antioksidan. Zat tersebut dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mendukung fungsi otot, dan mengarah pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Kopi juga mengandung kafein, yang meningkatkan metabolisme, meningkatkan energi, dan dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Metabolisme adalah proses di mana tubuh memecah nutrisi dan menggunakan kalori makanan sepanjang hari.