Sebab ketika tubuh kurang gerak maka sirkulasi darah dalam tubuh menjadi tidak lancar. Kemudian metabolisme dalam tubuh menjadi lambat, akhirnya energi yang dihasilkan oleh tubuh juga rendah. Firman menyebut, akibatnya mekanisme dalam tubuh memberikan stimulus melalui hipotalamus untuk mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: 4 Jus Bisa Tingkatkan Gairah Bercinta
2. Kehilangan kekuatan dan massa otot
Jarang bergerak juga dapat memicu terjadinya penurunan massa otot. Hal ini bisa terjadi karena otot yang jarang digunakan akan mengecil. Bila dibiarkan, kondisi ini akan memperburuk komposisi tubuh. Penurunan massa otot juga dapat membuat orang-orang merasa kesulitan untuk melakukan sesuatu dan lebih berisiko untuk jatuh.
3. Risiko perburukan kesehatan mental