JAKARTA, TELISIK.ID - Siapa yang tidak kenal dengan Cristiano Ronaldo? Mega bintang sepakbola dunia yang masih eksis meski telah berusia 36 tahun.
Di usianya yang sudah tidak muda lagi, CR7 - julukan Cristiano Ronaldo, tetap bugar dan fit ketika di lapangan. Bahkan namanya masih disebut-sebut sebagai pemain terbaik dunia.
Hal ini tidak terjadi begitu saja, tapi melalui proses yang cukup panjang, salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat.
Dikutip dari umpo.ac.id, pola makan sehat merupakan makanan seimbang dengan beraneka ragam zat gizi dalam takaran yang cukup dan tidak berlebihan (Harahap VY, 2012).
Pola makan yang sehat bisa dilihat dari 3 yaitu jenis, jumlah, dan jadwal. Begitu juga yang dilakukan Cristiano Ronaldo.