Pola Makan Sehat Ala Cristiano Ronaldo, Tetap Bugar di Usia Senja

Bagi Ronaldo, pola makan yang sehat dan seimbang merupakan kunci penting dari kesehatan dan staminanya

Fitrah Nugraha ✓

23 September 2022

4 Menit Baca

8 Dilihat

Cristiano Ronaldo tidak hanya disiplin di lapangan, tapi juga pola makan yang sehat selalu dijaga. Foto: Repro hello.id

100%

4. Menu Sarapan Juara

Menu sarapan Ronaldo cukup unik dan menggoda selera. Ia biasa menyantap keju, daging ham, yogurt dengan kandungan low-fat, lengkap dengan buah-buahan. Tak ketinggalan roti bakar alpukat yang enak.

"Saya makan normal. Jika olahraga rutin, butuh energi untuk mengisi tubuh agar penampilan saya lebih baik. Terkadang saya makan 6 kali sehari, untuk memastikan bahwa saya memiliki energi yang cukup dalam setiap sesi olahraga atau latihan," sambungnya.

5. Rajin Minum Air Putih

Halaman 5 dari 7

Saluran Resmi telisik.id Baca Berita Lainnya DI GOOGLE NEWS

Buka

Tag Terkait: Cristiano Ronaldo pemain terbaik dunia Gemar Makan Ikan Mega bintang sepakbola Pola Makan Sehat