Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam. Gunakan scrub berbahan lembut dengan butiran halus dan lakukan satu kali dalam seminggu. Pijat perlahan selama dua hingga tiga menit sebelum dibilas menggunakan air bersih.
5. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan
Pola makan turut memengaruhi kesehatan kulit. Konsumsi sayuran dan buah yang kaya antioksidan, seperti bayam, wortel, tomat, serta jeruk, dapat membantu proses regenerasi kulit. Kebutuhan cairan tubuh juga perlu dipenuhi agar kulit tetap terhidrasi.
6. Mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat olahan
Batasi makanan tinggi gula, roti putih, kue, maupun minuman manis kemasan. Sebagai alternatif, pilih karbohidrat kompleks, seperti nasi merah atau kentang, serta perbanyak konsumsi protein untuk mendukung proses regenerasi kulit.