Setidaknya, usahakan untuk minum minimal tiga gelas air putih. Hindari minum air perasa seperti sirup, teh, dan kopi pada saat sahur.
- Oatmeal
Menu sahur sehat yang terakhir adalah oatmeal. Diketahui oatmeal kaya dengan karbohidrat dan protein yang memberikan banyak energi bagi tubuh. Mengonsumi oatmeal bisa dipadukan dengan susu dan pisang membuat menu sahur menjadi lebih sehat dan nikmat.
Selain enak dan lezat, mengonsumsi oatmeal sebagai menu sahur juga sehat dan bisa mengenyangkan saat berpuasa. (C)
Penulis: Febry Jahra Lestiani