Bahaya yang timbul jika tidur terlalu lama saat puasa Ramadan juga dapat meningkatkan risiko depresi. Berdasarkan hasil penelitian, tidur yang berlebihan mempunyai kaitan erat dengan gejala depresi dan kecemasan.
Hal itu akan semakin memperburuk kondisi kesehatan mental jika kebiasaan tidur dilakukan lebih dari 10 jam sehari.
Nah, bahaya kan. Oleh karena itu, sebaiknya kita perlu menghindari tidur berlebihan selama puasa. Ada baiknya, kita mengisi waktu luang dengan berbagai kegiatan positif dan menambah pahala. Dengan begitu, kondisi tubuh dan kesehatan mental bisa terjaga dengan baik.
Baca juga: PT. Bososi Pratama Dukung Penyelidikan Bareskrim Mabes Polri
5. Kesehatan Jantung Terganggu