Bahkan, minum air kelapa bisa mendatangkan sejumlah manfaat pada tubuh wanita, termasuk saat haid atau menstruasi.
Baca Juga: Nathalie Holscher Akhirnya Bongkar Soal Gugatan Cerai ke Sule, Ternyata Ini Sebabnya
Mengutip dari Klikdokter, berikut beberapa manfaat air kelapa saat haid atau menstruasi:
1. Mengatasi Kram saat Haid
Salah satu penyebab kram saat haid adalah kadar kalium tubuh yang terlalu rendah. Sementara itu, air kelapa termasuk jenis asupan yang dapat memasok kalium pada tubuh.
Dengan kata lain, mengonsumsi air kelapa saat haid dapat membantu mengurangi risiko kram perut. Bahkan, konsumsi cairan isotonik alami tersebut saat haid juga bisa meredakan perut kembung, nyeri payudara, dan keinginan makan berlebih yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi.