JAKARTA, TELISIK.ID - Menunda makan sering dianggap remeh oleh banyak orang. Namun, kebiasaan ini bisa berdampak serius pada kesehatan tubuh.
Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan secara teratur, dampak yang dirasakan tidak hanya berupa rasa lapar. Metabolisme tubuh pun dapat terganggu, yang mempengaruhi berbagai aspek kesehatan lainnya.
Setidaknya ada tujuh efek dapat berakibat fatal dari menunda makan, berikut daftarnya:
1. Gangguan Metabolisme dan Penambahan Berat Badan
Menunda makan dapat memperlambat metabolisme tubuh. Metabolisme yang melambat berarti tubuh membakar kalori lebih sedikit, berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, seperti dikutip dari alodokter.com, Selasa (23/7/2024).