Jika pencernaan terganggu, tubuh kesulitan menyerap nutrisi dari makanan secara efektif, yang dapat memperburuk masalah kesehatan lainnya, dikutip dari halosehat.com.
5. Dampak Negatif pada Kesehatan Mental
Menunda makan juga berpengaruh pada kesehatan mental. Kekurangan asupan makanan menyebabkan perasaan mudah marah, stres, dan depresi. Otak membutuhkan glukosa sebagai sumber energi utama untuk berfungsi dengan baik.
Kekurangan glukosa mengganggu fungsi otak, yang memengaruhi suasana hati dan kemampuan untuk berkonsentrasi. Kondisi ini dapat memperburuk kesehatan mental dan memengaruhi kesejahteraan emosional.
6. Kekurangan Nutrisi dan Penurunan Sistem Imun