Jika Anda mulai merasakan sakit kepala sebelah saat menggunakan ikat rambut atau bandana, segera lepaskan untuk mengurangi tekanan.
3. Penuhi waktu tidur dan istirahat
Stres diketahui sebagai salah satu pemicu munculnya sakit kepala sebelah. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk selalu mengendalikan stres.
Tidur yang cukup atau beristirahat sejenak mampu menurunkan kadar stres sehingga rasa sakit kepala sebelah pun bisa berkurang.
4. Konsumsi kafein secukupnya