Dikatakan oleh Aliya Ahsan, dokter asal Kanada, berjalan kaki setelah sahur membantu meningkatkan kadar oksigen dan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
elain itu, berjalan kaki setelah sahur dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk memulai kebiasaan jalan kaki setelah sahur sebagai upaya pencegahan penyakit kardiovaskular.
Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh saat jalan kaki setelah sahur. Dengan begitu, kesehatan tetap terjaga selama menjalani ibadah puasa ramadan. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Kardin