Padahal kebiasaan ini bisa menghilangkan kandungan fluoride yang sudah menempel di gigi.
Sebaiknya ludahkan dahulu sisa pasta gigi di dalam mulut dan tunggu beberapa saat sebelum kemudian berkumur dengan air.
Namun sebenarnya, Healthline menjelaskan bahwa tidak berkumur, makan, atau minum 30 menit setelah menyikat gigi lebih disarankan agar pasta gigi bekerja dengan lebih baik.
4. Menggunakan benang gigi setidaknya sekali sehari
Menggunakan benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sela-sela gigi akan mengurangi kemungkinan munculnya penyakit gusi dan bau mulut.