4. Meminimalisir nyeri haid
Pada setiap perempuan, nyeri haid atau dismenore yang dirasakannya berbeda-beda. Ada yang merasa sedikit sakit, tetapi ada juga yang lebih parah.
Untuk mengatasi itu, kamu bisa minum susu hangat sebelum tidur ketika haid. Susu ini dapat meminimalisir nyeri haid yang kamu alami sebesar 48 Persen.
5. Melembapkan kulit
Susu dapat meningkatkan efektivitas asam laktat di dalam tubuhmu yang berfungsi untuk mengangkat kulit mati. Selain asam laktat, susu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas.