Untuk mencegah rasa lapar, Anda bisa makan camilan diet pada malam hari.
Penting diketahui, bahwa jam makan yang tepat berperan penting dalam keberhasilan diet. Lakukan perubahan jadwal makan saat diet secara konsisten hingga terbiasa.
Dengan begitu, Anda tidak akan makan di luar jam makan yang ditentukan. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali