Baca Juga: 12 Bahan Alami Ini Bisa Menghilangkan Jerawat
Melansir halodoc.com, berikut beberapa rekomendasi menu diet yang bisa kamu coba dalam waktu tujuh hari atau seminggu, yang dapat diulang lagi di pekan berikutnya:
1. Menu diet Senin (hari pertama)
Menu diet hari pertama adalah oatmeal dengan topping buah atau yoghurt. Menu ini mengandung tinggi serat, mineral, dan karbohidrat.
Kamu bisa mengonsumsi makanan ini pada pagi hari sebagai menu sarapan, sekaligus makan siang dan makan malam.