Pasalnya, hal tersebut berkaitan dengan kerja reseptor peregangan yang berfungsi mendeteksi seberapa besar perut dapat mengembang setelah makan.
Baca Juga: Catat, 5 Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Nantinya, reseptor peregangan ini akan memberikan sinyal ke otak yang menunjukkan bahwa Anda sudah merasa kenyang.
Namun, reseptor peregangan tidak akan berfungsi secara optimal apabila porsi makan Anda terlalu sendikit atau kurang.
3. Mengonsumsi terlalu banyak lemak