KENDARI, TELISIK.ID - Istirahat alias tidur merupakan kebutuhan bagi tubuh manusia. Namun, ada kalanya ia akan memberikan efek buruk bagi kesehatan, khususnya jika keseringan bangun siang.
Bagi Anda yang memiliki kegemaran bangun kesiangan harus lebih waspada lagi. Bangun kesiangan ternyata memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh.
Melansir GueSehat.com, Berikut efek negatif bangun siang:
1. Mengganggu Metabolisme
Jika bangun kesiangan dan waktu tidur menjadi terlalu lama, bisa membuat tubuh kehilangan ritme kerjanya. Biasanya, seseorang akan cenderung mudah lapar dan menambah porsi makannya. Jika sudah seperti itu, berat badan pun bisa saja naik dan akan kelihatan kegemukan.