Baca juga: Manfaat Bunga Putri Malu yang Tak Terduga

3. Memicu timbulnya penyakit serius

Efek begadang yang tak boleh dilupakan ialah "mengundang" penyakit. Kurang tidur karena sering begadang bisa menyebabkan penyakit serius menyerang tubuh. Beberapa penyakit mematikan yang bisa datang meliputi:

  1. Penyakit jantung
  2. Serangan jantung
  3. Gagal jantung
  4. Detak jantung yang tak tidak teratur
  5. Tekanan darah tinggi
  6. Stroke
  7. Diabetes

Agar terbebas dari penyakit mengerikan di atas, sebaiknya perbaiki pola tidur Anda dan kurangi begadang sebisa mungkin.

4. Menurunkan gairah seksual