KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu jenis ikan yang banyak mengandung manfaat saat dikonsumsi adalah ikan mujair.
Dikutip dari rimbakita.com, ikan mujair adalah salah satu komoditas ikan air tawar yang mudah hidup dan beradaptasi serta dikembangbiakkan di berbagai kondisi.
Ikan dengan nama latin Oreochromis mossambicus ini mampu bertahan hidup di rentang habitat yang luas, yaitu pada kondisi air berkadar garam tinggi hingga tingkat salinitas rendah.
Jenis nutrisi yang terdapat pada ikan mujair meliputi protein, vitamin B12, vitamin D, kalsium, fosfor, magnesium, dan selenium.
Selain mengandung beragam nutrisi penting, ikan mujair juga rendah kandungan merkuri sehingga aman dikonsumsi sehari-hari.