Jika Telisikers merasa tidur saja tidak cukup, mungkin ada jenis istirahat ini bisa menjadi rujukan.

Baca Juga: Ciri-Ciri Makanan Mengandung Boraks dan Efek Paling Parah ke Tubuh

1. Istirahat Fisik

Mengutip CNN Indonesia, Kamis (12/9/2024), istirahat fisik adalah jenis istirahat paling umum dan sering kali diasosiasikan dengan tidur. Tubuh manusia memerlukan istirahat secara fisik, terutama setelah melakukan aktivitas yang melelahkan.

“Manusia sering mengabaikan tanda-tanda kelelahan fisik,” tulis Dalton-Smith dalam bukunya Sacred Rest.