Akibatnya, tekanan darah meningkat, dan jika kebiasaan ini berlangsung lama, risiko terkena hipertensi akan semakin besar. Selain itu, merokok juga dapat memperburuk kondisi lain seperti penyakit jantung dan paru-paru.
4. Minum Alkohol
Meskipun konsumsi alkohol dalam jumlah kecil kadang-kadang dikaitkan dengan efek relaksasi, namun konsumsi alkohol yang berlebihan justru memiliki efek sebaliknya. Alkohol dapat melemaskan pembuluh darah untuk sementara, namun setelah metabolisme oleh hati, pembuluh darah tersebut akan menyempit kembali, yang menyebabkan tekanan darah meningkat.
Efek ini bisa terjadi baik dalam jangka pendek maupun panjang, tergantung pada seberapa banyak dan seberapa sering seseorang mengonsumsi alkohol, bersumber dari siloamhospistal.com.
5. Jarang Minum Air Putih