Untuk rencana program penurunan berat badan selama dua pekan, dia menyarankan minum 1,8 liter air dalam sehari.
Minumlah 0,2 liter air hangat dan lemon setelah bangun dan tepat sebelum tidur.
"Ini memungkinkan makanan terurai lebih mudah, serta membuat kamu lebih mudah buang air kecil yang juga membuang racun," kata dia.
7. Tidur cukup
Lundgren menekankan perlunya tidur, sehingga bisa memulihkan energi kembali.