6. Rutinkan berolahraga
Selanjutnya yakni rutin untuk melakukan olahraga di pagi hari usai menunaikan salat subuh, sehingga tubuh akan terasa lebih bugar. Cara ini efektif bagi yang merasa sangat mengantuk setelah bangun untuk menunaikan ibadah salat subuh.
7. Keluar rumah menghirup segarnya udara pagi
Bila Anda kurang suka berolahraga di pagi hari, ada baiknya untuk tetap keluar rumah barang sebentar untuk menghirup udara pagi. Bisa juga hanya untuk menyapa tetangga yang telah berlalu lalang beraktivitas sehari-hari. Atau bisa juga keluar rumah meskipun hanya untuk membeli sarapan. (C)
Penulis: Adinda Septia Putri