KENDARI, TELISIK.ID - Diet menjadi cara banyak orang dalam menurunkan berat badan untuk mewujudkan bentuk tubuh impian. Diet punya banyak jenis, salah satunya diet dengan air putih.
Dilansir dari Orami.co.id, diet air putih yakni minum air putih dalam jumlah tertentu untuk menjaga tingkat kesehatan Anda saat menurunkan berat badan. Ini berarti selama menjalankannya tidak boleh minum kopi, teh, susu, atau soft drink.
Air putih memberikan banyak nutrisi sehingga kebanyakan orang memilihnya sebagai alternatif diet lainnya. Kalori air putih terbilang tidak ada sama sekali. Jika dibandingkan dengan minuman bersoda, ia setidaknya mengandung 247 kalori.
Tingginya kalori itu sehingga minuman bersoda tidak termasuk dalam diet air putih. Biasanya, diet ini dilakukan selama 24-72 jam. Apabila akan menjalankannya dengan durasi lebih, maka diperlukan pengawasan khusus oleh dokter.
Baca Juga: 7 Cara Atasi Khawatir Saat jadi Ibu Baru