Baca Juga: 3 Cara Alami Atasi Kadar Kolesterol Naik
2. Jaga pola makan
Aturan makan yang baik adalah tiga kali sehari. Kamu bisa mengonsumsi porsi makan untuk pagi, siang dan malam.
"Selain porsi, juga harus memerhatikan komposisinya. Dalam artian, lemak dan kolesterol itu tetap diperlukan tubuh, cuma memang tidak boleh berlebih. Jadi, perhatikan porsi dan pengolahan makanannya," jelas Putri dalam acara Halal Bihalal dan Health Talkshow, Selasa (16/5/2023).
Hindari makanan yang diproses berlebih, seperti junk food. Sebaiknya konsumsi makanan dengan pengolahan sederhana untuk menjaga kadar kolesterol.