KENDARI, TELISIK.ID – Nasi putih dikenal sebagai sumber karbohidrat yang punya kadar gula tinggi dibanding makanan pokok lainnya. Hal ini dikatakan berbahaya bagi penderita diabetes yang harus membatasi konsumsi gula.
Bagi Anda yang mungkin penderita diabetes atau jika ingin mencegah diabetes, bisa mencoba resep dari dr Zaidul Akbar berikut ini. Dilansir dari Aceh.tribunnews.com, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi asupan nasi putih.
Masalah lonjakan kadar gula darah kerap terjadi setelah mengonsumsi nasi putih hingga konsumsi korbohidrat olahan. Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang, terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.
Parahnya, risiko naiknya gula darah bisa berujung diabetes. Menurut dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat hebal, ada banyak masalah kesehatan yang ditimbulkan apabila gula darah naik, termasuk penyakit berat.
"Bukan hanya kencing manis ya, darah tinggi, autoimun, stroke, jantung, biasanya gak jauh-jauh dari masalah naiknya gula darah terus menerus, sehingga akhirnya tubuh letih dan mulailah konslet di sana sini," katanya dikutip Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar.