KENDARI, TELISIK.ID - Vitamin D menjadi salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. Ketika tubuh kekurangan vitamin ini, berbagai dampak kesehatan bakal muncul.
Dikutip dari siloamhospitals.com, vitamin D merupakan vitamin yang dapat larut dalam lemak. Artinya, vitamin D bisa disimpan dalam tubuh untuk waktu yang lama.
Ada dua jenis utama vitamin D, yaitu vitamin D2 dan vitamin D3. Vitamin D2 (ergocalciferol) berasal dari tumbuhan, bisa ditemukan pada beberapa jenis jamur.
Karena perannya yang sangat penting, maka ketika tubuh kekurangan vitamin D, berbagai dampak kesehatan bakal muncul.
Baca Juga: 7 Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah