Ketika mekanisme menyembuhkan diri tidak bekerja dengan benar, luka yang kamu alami bakal membutuhkan waktu lama untuk sembuh. Vitamin D bermanfaat untuk melawan infeksi, mengontrol peradangan, serta memastikan tubuh pulih dengan tepat. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan tubuh butuh waktu lama untuk memulihkan diri.
Baca Juga: Simak 7 Cara Jitu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
6. Rambut Rontok
Selain karena stres, kurangnya vitamin D merupakan salah satu penyebab rambut patah atau rontok. Hal ini juga berhubungan dengan alopecia, penyakit autoimun yang disebabkan kekurangan vitamin d dalam tubuh dan ditandai dengan rambut rontok.
Nah, itulah beberapa masalah yang bakal muncul pada tubuh ketika kekurangan vitamin D. Semoga dengan mengetahui ciri-ciri ini kita bisa lebih rutin berjemur untuk memperoleh viamin D secara alami.