Waspada, Hindari Minum Air Putih di 5 Waktu Ini

KENDARI, TELISIK.ID - Tubuh manusia terdiri dari 70 persen dari cairan.

Mengonsumsi air putih menjadi penting bagi manusia, laki-laki ataupun perempuan. Perempuan membutuhkan 2,7 liter dan pria membutuhkan air putih 3,7 liter per hari.

Jika konsumsi air kurang, akan mengakibatkan dehidrasi. Manfaat lain dari meminum air adalah membantu tubuh dalam pembakaran kalori.

Namun dalam tinjauan kesehatan, Anda disarankan pada 5 waktu ini untuk tidak tepat untuk minum air. Simak ulasannya berikut ini:

1. Sebelum Tidur