4. Saat Berolahraga
Aktivitas olahraga dapat meningkatkan suhu tubuh. Minum air saat olahraga dapat mengurangi elektrolit dalam tubuh, sehingga menyebabkan pusing dan mual.
Terlebih bagi penderita jantung. Minum air saat berolahraga bisa menyebabkan penyakit jantung kambuh. Anda disarankan minum air hanya setelah berolahraga.
5. Air Kencing Berwarna Bening
Saat air kencing berwarna bening itu menjadi tanda terlalu banyak minum air. Minum air terlalu banyak bisa menyebabkan pusing, lemas, dan rendahnya sodium, yang bisa berujung pada serangan jantung. (C)