Salah satu teh yang keberadaannya sangat popular yaitu teh hijau. Teh hijau selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, juga dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan. Cukup menyeduh secangkir teh hijau hangat dan kamu akan merasakan kesegaran dan lebih tenang.
3. Teh hitam
Berikutnya ada teh hitam yang memiliki tampilan lebih pekat. Dari semua jenis teh di atas, teh hitam sering dikaitkan dengan kewaspadaan dan energi. Terdapat sekitar 60 – 90 mg dalam secangkir kopi.
4. Teh peppermint
Tidak ada teh yang lebih baik dalam hal kesejahteraan emosional. Mint yang dapat memberikan sensasi dingin dan menyegarkan ini bekerja sebagai obat yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan emosional. Terlebih lagi, teh ini juga cocok dikonsumsi penderita gangguan pencernaan seperti kembung.