Ada banyak cara mengolah sayuran penyubur kandungan, seperti bayam dan kale. Anda bisa memakannya secara mentah dalam salad, ditumis, direbus, atau dikukus.
Kale sebagai sayuran untuk program hamil juga dapat dipanggang untuk membuat keripik, sementara bayam dapat dibuat menjadi smoothie.
3. Bit
Bit adalah sayuran untuk program hamil yang seringkali diremehkan dan jarang diketahui manfaatnya.
Tapi jangan salah, bit berguna untuk membantu meningkatkan aliran darah ke rahim. Jadi, bit cocok sebagai sayuran agar cepat hamil.