Cara menurunkan kolesterol secara alami ini bisa dilakukan dengan beberapa perubahan gaya hidup.
Mengutip cnnindonesia.com, berikut cara alami menurunkan kolesterol:
1. Konsumsi lemak tak jenuh tunggal
Asupan lemak tak jenuh tinggi dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan melindungi kadar kolesterol baik tetap sehat.
Beberapa sumber lemak tak jenuh tunggal di antaranya adalah minyak zaitun, minyak canola, kacang almond, kacang mete, dan alpukat.