Ketika kita tersenyum, otak kita akan melepaskan salah satu hormon yang merangsang perasaan bahagia yaitu hormon endorfin.
Jadi, ketika kita tersenyum, tubuh kita sendiri secara otomatis akan menanggapinya dengan perasaan bahagia.
2. Meringankan stress
Senyuman juga dapat menurunkan hormon kortisol, sehingga dapat menurunkan kadar stress pada seseorang.
Orang yang selalu murung dan susah tersenyum biasanya lebih berpotensi terserang stress karena mereka membiarkan hormon kortisol terlalu banyak di dalam tubuh mereka.