Olahraga tenis dapat dianggap sebagai salah satu latihan kardio yang baik. Tenis juga dapat mencegah banyak gangguan kesehatan yang berhubungan dengan stres, seperti tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.
Tak hanya itu, olahraga ini harus dimainkan secara berpasangan, sehingga membuat kamu tetap terhubung dengan orang lain.
Kamu juga dapat bermain tenis sambil bersenda gurau dengan lawan main atau rekan satu tim.
Di samping itu, apabila mendapatkan poin, tentu perasaan puas dan bangga juga dapat mengurangi stres yang sedang membebani pikiran. Hal tersebut adalah salah satu komponen kunci dalam mengusir stres.
5. Sepak Bola