Ketika di luar gelap maka tubuh akan mendapatkan gambaran sehingga merasa lelah dan menjelang waktu tidur.
6. Mengurangi Alzheimer
Manfaat sinar matahari pagi selanjutnya dapat mengurangi gejala Alzheimer. Menurut sebuah penelitian, pasien Alzheimer yang terpapar sinar matahari pagi sepanjang hari dari jam 9 pagi hingga 6 malam, diikuti dengan bayangan malam yang memiliki mental yang lebih baik.
Selain itu, salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menemukan bahwa pasien Alzheimer yang terpapar cahaya memiliki lebih sedikit gejala depresi, terjaga saat malam hari, agitasi, dan kehilangan lebih sedikit fungsi dibandingkan dengan mereka yang terpapar cahaya siang hari.
7. Bantu Sembuhkan Beberapa Kelainan Kulit