KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu menu buka puasa yang dianjurkan dan menjadi sunnah adalah memakan buah kurma.
Tidak mengherankan, banyak bermunculan pedagang kurma dadakan selama bulan Ramadan.
Mengutip hellosehat.com, kurma adalah jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Namun umumnya, buah ini sering dipanen pada musim gugur atau awal musim dingin di negara asalnya. Alasannya, karena di musim dingin buah ini berada dalam kondisi paling segar.
Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini nyatanya kaya nutrisi menguntungkan. Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70?ri kurma terdiri dari karbohirat.
Nah, kaki ini ada baiknya kamu tahu cara memilih kurma yang tidak hanya manis namun juga segar dan tak menggunakan pemanis buatan.