KENDARI, TELISIK.ID - Memenuhi cairan tubuh melalui mengkonsumsi air putih setiap hari menjadi hal penting dilakukan. Sebab kalau kurang minum, akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Pada umumnya, dikutip dari halodoc.com, air putih merupakan zat cair yang terdiri dari molekul hidrogen dan oksigen dan merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Air putih pun baik untuk proses detoksifikasi atau pelepasan racun dalam tubuh sehingga air putih dipercaya menjadi antioksidan.
Fungsi utama air putih adalah sebagai pelepas haus dan pencegah dehidrasi. Dalam sehari, air putih yang wajib dikonsumsi adalah minimal delapan gelas.
Lantas, apa saja dampak buruk yang akan dialami bagi kesehatan tubuh jika kekurangan minum?
Melansir kemkes.go.id, berikut beberapa dampak negatif kekurangan air putih bagi tubuh manusia: