3 Hal Penting untuk Merencanakan Kehamilan

Fitrah Nugraha, telisik indonesia

Selasa, 06 Desember 2022

0 dilihat

Kehamilan bukanlah suatu hal yang mudah untuk dijalani, itu sebabnya merencanakan kehamilan penting untuk dilakukan. Foto: Repro health.grid.id

KENDARI, TELISIK.ID - Setiap pasangan suami istri ingin memiliki anak. Maka untuk mewujudkannya, setiap pasangan aada baiknya melakukan persiapan kehamilan.

Dikutip dari hellosehat.com, kehamilan bukanlah suatu hal yang mudah untuk dijalani, itu sebabnya merencanakan kehamilan penting untuk dilakukan.

Banyak nutrisi yang diperlukan sebelum kehamilan yang harus Anda persiapkan. Kehamilan yang tidak direncanakan dengan baik dapat memberi dampak buruk bagi ibu dan bayinya.

Olehnya itu, penting untuk mengetahui apa saja yang harus dipersiapkan untuk merencanakan kehamilan itu.

Baca Juga: Kenali 10 Gejala AIDS yang Jangan Disepelekan

Melansir alodokter.com, berikut tiga hal yang perlu diketahui untuk merencanakan kehamilan bersama pasangan:

1. Cek kesuburan diri sendiri dan pasangan

Pasangan yang tidak kunjung mendapat keturunan setelah berupaya selama setahun tanpa pengaman mungkin saja memiliki gangguan kesuburan. Gangguan ini bisa berupa kegagalan indung telur dalam melepaskan sel telur atau adanya masalah pada kualitas maupun kuantitas sperma.

Untuk mengetahui secara pasti, kalian berdua dianjurkan untuk berkonsultasi dan melakukan pemeriksaan kesuburan.

Selain ada masalah kesuburan, beragam kondisi kesehatan, seperti infeksi menular seksual, berat badan kurang atau berlebih, serta terlalu banyak berolahraga, juga bisa menyulitkan kamu untuk hamil.

2. Perhatikan usia saat hamil

Sebenarnya, tidak ada patokan pasti mengenai berapa lama waktu yang diperlukan untuk bisa hamil. Ada banyak faktor yang memengaruhinya. Salah satunya adalah faktor usia wanita.

Bila usiamu berada di kisaran 30 tahun, maka kesempatanmu untuk bisa hamil telah berkurang dan akan terus berkurang seiring pertambahan usia. Kesempatan hamil kemudian akan menurun drastis saat usia 40 tahun.

Jadi, kalau kamu berusia di bawah 35 tahun dan belum juga punya momongan meski telah berusaha selama satu tahun, ada baiknya kamu berkonsultasi kepada dokter.

Tujuannya, agar dokter dapat mencari tahu apakah kesempatanmu untuk hamil bisa ditingkatkan, serta membantu merencanakan kehamilan.

3. Waktu yang tepat untuk berhubungan intim

Hal pertama yang perlu diketahui untuk merencanakan kehamilan adalah tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Berhubungan intim ketika masa subur diketahui dapat meningkatkan peluang kehamilan.

Pada masa subur, indung telur melepaskan sel telur yang siap dibuahi. Periode ini biasanya terjadi 10-16 hari sebelum hari pertama menstruasi, bila kamu mempunyai siklus haid 28 hari.

Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Tenggorokan Gatal yang Praktis

Untuk mengetahuinya, kamu bisa menggunakan alat pemeriksa kesuburan yang dapat dibeli di apotek.

Kamu juga dapat mengenali masa subur dengan memperhatikan gejala fisik tertentu, seperti jumlah cairan yang keluar dari vagina lebih banyak, hasrat seksual yang meningkat, payudara terasa kencang, serta suhu tubuh yang sedikit meningkat.

Jangan lewatkan kesempatan untuk berhubungan intim saat masa subur. Selain itu, kamu bisa menyiasatinya dengan berhubungan intim sesering mungkin, paling tidak tiap 2–3 hari sekali. Hal ini akan memperbesar kemungkinan untuk hamil.

Nah, itulah beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk merencanakan kehamilan bersama pasangan. Semoga bermanfaat. (C)

Penulis: Fitrah Nugraha

Editor: Kardin 

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS