3 Tanda Tekanan Darah Tinggi Harus Diwaspadai
Fitrah Nugraha, telisik indonesia
Selasa, 27 September 2022
0 dilihat
Tekanan darah tinggi adalah kondisi kesehatan yang harus diwaspadai. Foto: Repro shutterstock
" Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat "
KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu kondisi kesehatan yang mesti diwaspadai adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Berbagai cara pun dilakukan untuk mengatasinya, termasuk mengetahui tanda apa saja yang ditimbulkan dari penyakit ini.
Dikutip dari kemkes.go.id, hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat/ tenang.
Banyak penelitian membuktikan bahwa semakin tinggi tekanan darah seseorang, semakin tinggi pula risiko orang tersebut terkena penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke. Awal dari semua penyakit komplikasi itu yaitu kehilangan keseimbangan.
Ketika tekanan darah naik, maka seseorang akan kesulitan berjalan karena tengkuk, leher, dan punggung akan terasa berat dan pegal.
Karena kondisi ini cukup berbahaya, maka perlu untuk diketahui tanda-tanda tekanan darah tinggi.
Melansir kompas.com, berikut beberapa tanda tekanan darah tinggi yang sering tidak disadari:
1. Masalah Penglihatan
Masalah penglihatan bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 7 Cara Alami untuk Bersihkan Usus Agar Lebih Plong
“Kita dapat melihat perubahan akibat kondisi pembuluh darah yang disebabkan oleh diabetes atau hipertensi,” kata Dr. William White, optometris dari Texas.
Pembuluh darah di retina bisa menjadi sedikit lebih kaku dan mengeras. Mereka akan saling mendorong dan bersilangan, seperti dua selang di ruang tertutup.
Ketika kondisi memburuk, beberapa pembuluh darah mulai bergerak dan bocor hingga menyebabkan pendarahan dan berbagai macam masalah penglihatan.
2. Masalah tidur
Memiliki masalah tidur terkait dengan tekanan darah tinggi.
"Semakin sedikit Anda tidur, semakin tinggi tekanan darah Anda," kata Francisco Lopez-Jimenez, ahli kardiologi.
Orang yang tidur enam jam atau kurang mungkin mengalami peningkatan tekanan darah yang lebih tajam.
Jika Anda sudah memiliki tekanan darah tinggi, Anda akan sulit tidur nyenyak dan hal ini semakin memperburuk tekanan darah Anda.
3. Masalah pernapasan
Kesulitan bernapas bisa menjadi tanda tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 3 Cara Minum Air Putih Ini Bisa Turunkan Berat Badan
"Itu adalah gejala yang paling umum," kata Vallerie McLaughlin, Direktur Program Hipertensi Paru di Pusat Kardiovaskular Universitas Michigan Frankel.
Hal ini terjadi karena sisi kanan jantung mengalami kesulitan mendorong aliran darah melalui paru-paru sehingga tidak sampai ke sisi kiri jantung dan tubuh.
Ini memberi tekanan pada sisi kanan jantung, yang akan memicu masalah pernapasan.
Nah, itulah beberapa tanda tekanan darah tinggi yang sering tidak disadari. Jadi tetap waspada dan jaga kesehatan. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali
