4 Cara Mudah Berdamai dengan Diri Sendiri agar Hidup Lebih Bahagia
Fitrah Nugraha, telisik indonesia
Kamis, 17 November 2022
0 dilihat
Berdamai dengan diri sendiri harus bisa dilakukan agar hidup lebih bahagia. Foto: Repro splendens
" Menjalani hidup yang bahagia menjadi keinginan setiap orang. Untuk bisa mencapai kebahagiaan ini, memang tidak terjadi begitu saja, tapi harus membutuhkan usaha tertentu "
KENDARI, TELISIK.ID – Menjalani hidup yang bahagia menjadi keinginan setiap orang. Untuk bisa mencapai kebahagiaan ini, memang tidak terjadi begitu saja, tapi harus membutuhkan usaha tertentu.
Dikutip dari nusaputra.ac.id, berdamai dengan diri sendiri merupakan suatu keadaan di mana kita dapat menerima semua hal yang telah terjadi pada diri kita, baik di kehidupan yang lalu atau dalam bentuk fisik hingga luka psikologis.
Berdamai dengan diri sendiri tentu bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan jika kita tidak merasa siap untuk melakukannya. Namun ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk bisa berdamai dengan diri sendiri.
Baca Juga: Bisa Ditiru, Ini Tips Cantik Alami Istri Presiden Korea Selatan Tetap Awet Muda di Usia 50-an
Melasnir dari alodokter.com, berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk berdamai dengan diri sendiri agar hidup bisa Bahagia:
1. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time adalah salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk berdamai dengan diri sendiri. Me time dapat membuka peluang untuk kamu menemukan dirimu kembali, memikirkan ulang nilai dan tujuan hidup, serta menikmati hobi dan hal-hal yang kamu sukai.
Jika dilakukan secara rutin, hal-hal tersebut bisa membantumu lebih mengenal dirimu sendiri, mengembangkan potensi diri, serta meningkatkan rasa puas terhadap diri sendiri.
2. Tingkatkan rasa syukur
Untuk berdamai dengan diri sendiri, kamu perlu meningkatkan rasa syukur terhadap setiap hal yang kamu miliki dalam hidup. Dengan bersyukur, kamu akan lebih bisa menyadari dan mengakui bahwa ada banyak kebaikan di dalam hidupmu yang mungkin tidak dimiliki orang lain.
Orang yang terbiasa bersyukur diketahui lebih merasa puas dan bahagia dalam menjalani kehidupan.
3. Berlatih untuk memaafkan
Belajar untuk memaafkan juga merupakan cara yang ampuh untuk berdamai dengan diri sendiri. Saat mampu memaafkan kesalahan, baik kesalahan orang lain maupun diri sendiri, artinya kamu sudah bisa melapangkan hati untuk menerima hal-hal yang pernah terjadi di masa lalu.
Memberi maaf bukan sekadar mengatakan “Aku sudah memaafkan” saja, ya. Akan tetapi, harus melibatkan keikhlasan hati, empati, dan komitmen untuk mengubah perilaku buruk yang berhubungan dengan kesalahan tersebut.
Baca Juga: 4 Tips Jitu Mengatasi Sikap Egois Pasangan
4. Sadari bahwa kegagalan adalah bagian dari hidup
Berlarut-larut dalam kegagalan yang terjadi di masa lalu sering menjadi penyebab seseorang sulit untuk berdamai dengan dirinya sendiri. Padahal, kegagalan merupakan hal yang sangat normal dan manusiawi.
Saat mengalami kegagalan, hadapilah dengan tegar dan terima setiap perasaannya. Kemudian, sadari bahwa kegagalan tidak hanya menimpa dirimu saja, tetapi orang lain juga pasti mengalaminya. Hal-hal tersebut akan membuatmu lebih mudah untuk bangkit dari kegagalan dan berdamai dengan diri sendiri.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk berdamai dengan diri sendiri agar hidup bisa lebih Bahagia. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Kardin
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
