4 Tips Ampuh Atasi Kecanduan Media Sosial
Fitrah Nugraha, telisik indonesia
Senin, 15 Agustus 2022
0 dilihat
Kecanduan bermain media sosial akan sangat mengganggu aktivitas hari-hari. Foto: Repro hellosehat.com
" Meski memberikan banyak manfaat, penggunaan medsos setiap hari juga bisa memberikan dampak negatif, contohnya adalah kecanduan "
KENDARI, TELISIK.ID - Kehadiran media sosial atau medsos memang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan saat ini. Namun juga punya dampak buruk jika kecanduan.
Dikutip dari hellosehat.com, ada berbagai alasan kenapa banyak orang yang bermain media sosial. Mulai dari mempermudah silaturahmi dengan orang yang dicintai, menonton video, melihat gambar, atau sekadar menghabiskan waktu untuk menggali informasi atau menekuni hobi.
Meski memberikan banyak manfaat, penggunaan medsos setiap hari juga bisa memberikan dampak negatif, contohnya adalah kecanduan.
Seperti jenis kecanduan obat-obatan terlarang, menggunakan berbagai aplikasi terkini dapat memengaruhi otak Anda jika menggunakannya secara kompulsif dan berlebihan.
Kebiasaan ini bisa mengganggu aktivitas harian, karena Anda terus menyibukkan diri untuk bermain media sosial.
Baca Juga: 3 Tips Membuat Podcast untuk Pemula
Melansir halodoc.com, berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan ketika merasa sudah kecanduan media sosial:
1. Matikan notifikasi selama kamu bekerja, belajar, atau melakukan hal penting lainnya.
2. Cari kesenangan atau kesibukkan lain di luar media sosial. Seperti misalnya membaca buku, melakukan aktivitas fisik, hingga berolahraga.
3. Tinggalkan seluruh gadget di ruangan yang terpisah ketika kamu berkumpul dengan keluarga.
Baca Juga: 5 Tips Memutihkan Kulit Belang Sesudah Liburan di Pantai
4. Kunjungi kerabat dan keluarga secara langsung untuk membuat hubungan menjadi hangat.
Nah, itulah 4 tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kecanduan media sosial.
Jadi sebaiknya gunakan media sosial dengan bijak agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali
