KENDARI, TELISIK.ID - Makanan tinggi kalori sering kali dianggap memberi dampak kurang baik bagi kesehatan karena dapat meningkatkan risiko obesitas.
Padahal, makanan berkalori tinggi tidak sepenuhnya buruk, terutama bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan. Beberapa jenis buah mengandung kalori ekstra yang dibutuhkan tubuh untuk menambah berat badan di antaranya:
1. Pisang
Dikutip dari Kompas.com, pisang adalah pilihan yang sangat baik jika ingin menambah berat badan. Pisang tidak hanya bergizi, tetapi juga merupakan sumber karbohidrat dan kalori.
Satu buah pisang berukuran sedang (118 gram) mengandung nutrisi sebagai berikut: