5 Cara Alami Mengobati Sakit Telinga di Rumah

Fitrah Nugraha, telisik indonesia

Senin, 20 Februari 2023

0 dilihat

Untuk mengatasi sakit telinga banyak cara bisa dilakukan, di antaranya dengan cara alami. Foto: hellosehat.com

KENDARI, TELISIK.ID - Sakit telinga menjadi salah satu kondisi kesehatan yang kurang baik yang seringkali dialami seseorang. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan cara alami.

Pada umumnya, dikutip dari docdoc.com, sakit telinga yang juga disebut sebagai otalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan sakit parah atau ringan di telinga.

Kondisi ini disebut juga otalgia, yang berarti penyebabnya berasal dari luar telinga. Pada kondisi ini, rasa sakit lebih dari sekedar gejala dari penyakit yang menyebabkannya atau infeksi.

Untuk mengatasi sakit telinga ini banham cara bisa dilakukan, diantaranya dengan cara alami.

Baca Juga: 10 Tips Mencuci dan Merawat Pakaian Putih Agar Awet

Melansir alodokter.com, berikut adalah cara alami yang bisa dilakukan  meredakan sakit telinga yang muncul:

1. Tidur dengan posisi terlentang

Saat sakit telinga, sebaiknya hindari memberikan tekanan di bagian telinga yang sakit agar tidak bertambah parah. Salah satu caranya adalah tidur dengan posisi telentang.

Selain itu, tidur dengan bantal tambahan juga dapat meredakan rasa sakit yang terjadi di dalam telinga.

2. Menggunakan kompres hangat atau dingin

Kompres hangat atau dingin sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit, termasuk di bagian telinga. Anda hanya perlu menempelkan kompres dingin atau hangat selama 10–15 menit di telinga yang sakit.

Untuk menggunakan kompres dingin, Anda bisa menggunakan es batu yang dibungkus handuk kecil. Sementara untuk kompres hangat, Anda bisa menggunakan handuk kecil yang telah direndam di dalam air hangat.

3. Mengunyah permen karet

Saat bepergian dengan pesawat, perubahan tekanan udara di ketinggian biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan sakit pada telinga.

Untuk meredakannya, Anda bisa mengunyah permen karet. Gerakan mengunyah permen karet dipercaya dapat mengurangi tekanan di dalam telinga.

4. Melakukan latihan leher

Sakit telinga juga bisa disebabkan oleh tekanan di dalam saluran telinga. Untuk meredakannya, Anda dapat melakukan latihan leher. Berikut ini adalah beberapa tahap latihan leher yang dapat Anda lakukan:

- Duduk tegak dengan kedua kaki rata di tanah.

- Putar leher secara perlahan ke kanan, lalu ke arah sebaliknya.

- Lakukan sambil mengangkat bahu tinggi-tinggi seolah menutupi telinga dengan bahu.

- Ulangi sebanyak 5 kali dan lakukan setiap pagi setelah bangun tidur.

Baca Juga: 11 Cara Alami Ini Bisa Atasi Badan Sakit Semua

5. Menggunakan jahe

Jahe merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya dapat meredakan keluhan sakit telinga, karena bersifat antiradang. Caranya menggunakannya pun cukup mudah.

Anda hanya perlu mengoleskan jahe yang sudah digeprek atau dihaluskan ke sekitar telinga bagian luar. Namun, pastikan Anda tidak mengoleskan jahe ke dalam saluran telinga.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa Telisikers lakukan untuk meredakan sakit telinga. Semoga bermanfaat. (C)

Penulis: Fitrah Nugraha

Editor: Kardin

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS