6 Cara Menghindari Pengaruh untuk Merokok

Fitrah Nugraha, telisik indonesia

Jumat, 14 Juni 2024

0 dilihat

Beberapa cara bisa dilakukan untuk menghindari pengaruh merokok pada remaja. Foto: Repro bing.com

KENDARI, TELISIK.ID - Bahaya merokok tidak hanya berlaku bagi orang dewasa, namun juga bisa menyasar pada remaja. 

Pada umumnya, dikutip dari klikdokter.com, pengaruh merokok bagi kesehatan remaja cukup membahayakan. Pasalnya, rokok dan asapnya mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia berbahaya yang dapat merusak tubuh.

Bahan kimia tersebut bisa menimbulkan kelainan pembuluh darah, yang selanjutnya akan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, hipertensi, dan berbagai penyakit lainnya hingga 2-4 kali lipat.

Tidak hanya itu, merokok juga berhubungan erat dengan risiko penyakit saluran pernapasan, salah satunya bronkitis.

Baca Juga: Ini Cara Buat Vietnam Drip ala Barista di Rumah, Cocok untuk Pecinta Kopi Pemula

Parahnya lagi, produk olahan tembakau itu juga bisa mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh, memicu penyakit diabetes, gangguan reproduksi, dan yang paling parah: menyebabkan kanker.

Olehnya itu, perlu untuk mengetahui apa saja yang harus dilakukan menghindari pengaruh untuk merokok.

Melansir kemkes.go.id, berikut beberapa cara menghindari pengaruh untuk merokok

1. Hindari berkumpul dengan teman - teman yang sedang merokok

2. Menyakini rokok bukan satu-satunya sarana pergaulan

3. Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok

Baca Juga: Simak Panduan Cara Jual Foto di Website untuk Hasilkan Banyak Cuan

4. Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok

5. Hindari sesuatu yang terkait tentang rokok (sponsor, iklan, poster, rokok gratis)

6. Lakukan hal-hal positif lainnya, seperti olahraga, membaca atau hobi lain yang menyehatkan

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari pengaruh merokok. Semoga bermanfaat. (C)

Penulis: Fitrah Nugraha

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS